信息技术学院开展新生入学教育系列活动之心理健康知识讲座-昆明学院--昆明学院官方网站

　　10月12日，为了帮助同学们更好的适应和面对大学生活，提高同学们对心理健康方面的认识，更好的了解自己的心理问题。信息技术学院在博雅楼3101开展了心理健康知识讲座第一讲“我的情绪我做主”。本次讲座邀请国家二级心理健康咨询师冯楠老师主讲，由学院党总支副书记李凯佳主持，2018级全体新生聆听了讲座。

　　李凯佳副书记给同学们阐述了自己对于“情商”的理解，让同学们对今天讲座的重要性有了新的认识。冯楠老师以“如何安顿自己的内心”为题开始了今天的讲座。冯老师为同学们介绍了健康人的诊断维度，明确在我们生活的大环境中，“社会适应”是判断一个人是否健康的标准。并提出了如何对待感情交往，详细的阐述了大学生普遍存在的心理症状，表示每个人都有相同的心里症状，如抑郁、焦虑、压力等，并通过几个曾经遇到的案例给大家作了分析。冯老师指出情绪是每个人心里感受最真实的表达，情绪有各种各样，要求同学们要学会管理自己的情绪。最后通过一个小游戏互动让同学们看到任何事物都有两面性，我们不仅要熟悉自己的优点，更要学会接纳自我，调节自我。整个讲座中，同学们，积极回答问题，气氛热烈。

　　通过这次讲座，提高了同学们对心理健康方面的认识，加深了对自身的了解，在情绪管理方面有了更好的解决办法，对同学们的学习生活起到很大的帮助。今后，学院还将聚焦心理健康教育，继续分专题、多角度的开展心理健康知识讲座。